Gesundheits-Blog

    Das Ölziehen - eine erprobte Hilfe bei der Entgiftung

    Das regelmäßige Ölziehen wirkt entgiftend und reinigend auf den gesamten Körper, stabilisiert die Mundflora und trägt zur allgemeinen Gesundheit bei. 

    1. Die Zungenreinigung
      Bei der Zungenreinigung wird der Zungenbelag mit einem Zungenschaber gründlich entfernt. Die Zunge wird dadurch sauber und rosafarben, Mundgerüche und die Keimbelastung werden reduziert.
    2. Das Ölziehen
      Nehmen Sie nun einen Teelöffel oder weniger Bio-Sesamöl oder Bio-Kokosöl  in den Mund.
      Morgens unmittelbar nach dem Aufstehen und auf nüchternen Magen. Bitte auch kein Wasser vor dem Ölziehen trinken.
      Spülen Sie jetzt das Öl für etwa 3-5 Minuten ( bis 15 min ) im Mund hin und her. Halten Sie das Öl in Ihrem Mund in Bewegung. Spülen Sie es schlürfend und saugend durch Ihre Zähne.
      Zwischendurch können Sie immer wieder eine Pause einlegen, in der sich das Öl im Mund verteilen und einwirken kann. Unbedingt darauf achten, dass Sie nichts von der Flüssigkeit schlucken, da darin jene Gifte und Bakterien sind, die Sie loswerden möchten.
    3. Öl ausspucken
      Zum Ende der Anwendung wird die Öl-Speichel-Mischung in Ihrem Mund immer dünnflüssiger und färbt sich Weiß. Jetzt können Sie das Öl ausspucken.
      In ein Papiertaschentuch zu spucken ist ratsam,  damit das Öl samt den Toxinen und Bakterien nicht in den Wasserkreislauf gelangt und Fettablagerungen in den Abwasserrohren vermieden werden.
      Anschließend den Mund mehrmals mit warmem Wasser aus spülen. 
    4. Zähne putzen
      Putzen Sie daraufhin gründlich Ihre Zähne – am besten mit einer sanften Zahncreme, Zahncreme mit ätherischen Ölen oder auch mit einer basischen Zahncreme.
      Bei Pilzinfektionen oder auch grippalen Infekten sollten Sie anschließend Ihre Zahnbürste mit 1 bis 3 Tropfen Grapefruit-Öl desinfizieren, damit Sie sich mit Ihrer eigenen Zahnbürste nicht immer wieder selbst anstecken.

    Herstellen einer Mundspülung zur Erhaltung einer guten Mundflora

    Zutaten:

    • Zimt 5 Tropfen
    • Nelke 5 Tropfen
    • Rosmarin 5 Tropfen
    • Eukalyptus 5 Tropfen
    • Wild Orange oder Zitrone 5 Tropfen

    (als Homöopathie-verträgliche Mischung ohne Minzöle oder Eukalyptus!)

     


     

    Zubereitung:
    Alle ätherischen Öle in eine leere ÖL-Flasche 15 ml geben und mit hochprozentigem Alkohol auffüllen.

    Gut verschlossen aufbewahren.

     

    Anwendung:

    Vor Gebrauch schütteln. Dann 1-2 Tropfen zu einem kleinen Glas Wasser hinzufügen. Gründlich gurgeln und durch den Mund ziehen. Ausspucken! 

     

    Vorsicht! Von Kindern und Augen fernhalten! Kann brennen! Enthält Alkohol!